锻炼过程中用手机 影响平衡功能

智能手机对于健身人群来说，是一种颇有帮助作用的工具。它能计算步数、播放健身视频，有助于人们记录进步，并将锻炼者与伙伴和教练连接起来；这些功能既可以在现实生活中实现，也可以通过虚拟功能来实现。然而，美国希拉姆学院的综合运动科学研究者发现，在锻炼过程中使用智能手机会破坏身体的平衡性，降低锻炼强度。