健康之行，始于“足”下

俗话说，千里之行，始于足下。现在，人们对健康生活的要求越来越高，对运动的要求也显著提高，而运动损伤的发生率也随之迅速上升。研究发现，运动损伤中以足踝部损伤比例最高。足踝是人体运动系统中极为复杂的结构之一，拥有28块骨骼及40余个关节，也是全身最为脆弱的关节。由于它承受着身体的全部重量。