晒晒我的减压“标配”

最近身心各种表现告诉我，长期以来早五点晚十点的超负荷工作已成为我不能承受之重，因此我不得不下决心改变，动手给自己制定了一份身心理疗方案，并付诸实际行动，竟取得了意外的效果。