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说说不对称运动

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摘要现在的许多健身项目属于对称性运动或同步运动，如跑步、游泳、举重、赛艇等，当然也有不少项目属于不对称运动，如乒乓球、羽毛球、击剑等，人们颇为喜欢或颇为擅长。不过，在我从事体能康复工作的30多年中，经常会遇到健身者提出这样的问题，要不要选择不对称性运动，怎么进行这种运动？

作者陈方灿

出处《新体育（社会体育指导员）》 2017年第5期38-40,共3页 Social Sports Instructior

关键词不对称运动健身项目康复工作对称性乒乓球羽毛球跑步

分类号 G804.7 [文化科学—运动人体科学]

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新体育（社会体育指导员）

2017年第5期

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