骑车上下班 减肥效果佳

【英国《每日电讯报》网站11月1日报道】最新研究发现,就减肥而言,骑自行车上班与去健身房锻炼一样有效。一项针对130名超重者的研究发现,连续6个月每天骑自行车通勤的人与参加减肥健身计划的人减掉的体重几乎一样多。研究期间,在闲暇时间锻炼的人减掉了4.5公斤,而骑车的人减掉了4.2公斤。