记住“一到十” 健康伴一生

关于健康的重要性,大家常这样打比方：健康是＂1＂,事业、地位、财富、爱情、婚姻、家庭、荣誉等都是＂0＂,只有健康这个＂1＂存在,后面的＂0＂才有意义。世界卫生组织对健康的正式定义为：＂健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。＂那么如何保持健康呢？总结起来,应该做好这＂一到十＂。