二十八醇可用来解压助眠

【美国每日科学网站9月5日报道】每个人凭经验就知道压力肯定会影响睡眠。日本睡眠研究机构的科学家发现,甘蔗和其他天然产品中富含的活性成分或许可以改善压力状况并帮助睡眠。当今不断变化的环境中,繁忙的工作和一些社会经济因素迫使人类失眠。缺觉会导致巨大的压力,而压力本身就是造成睡眠缺乏和难以入睡的主要因素之一。目前可用的安眠药并不会缓解压力,而且往往具有严重的副作用。睡眠缺失还同其他疾病有联系,包括肥胖、心血管疾病、抑郁、焦虑和躁狂症等。