三九隆冬 护背养阳

时值三九隆冬，自然界阳气很弱，寒邪较甚，加之人体阳气闭藏内敛，对机体的温煦也相对较弱，四肢躯干、五脏六腑皆易受寒邪侵袭，损伤阳气，因此冬季养生重在温补人体阳气。针对阳气不足的情况，可以用一些简便易行的方法在背部进行治疗和调理，使气血旺盛，人体的阳气自然得到振奋和提升。