核心力量锻炼并肌肉按摩治疗中老年腰肌劳损的疗效

目的观察中老年慢性腰肌劳损患者在核心力量锻炼下辅以肌肉按摩的治疗效果。方法 40例中老年患者随机数字法分为对照组和实验组,每组20例。对照组采用运动锻炼手段对腰背部及其所属肌群进行锻炼治疗,以发展躯干核心力量;实验组进行每次核心力量锻炼后,再以肌肉按摩的方式对腰背部肌群进行辅助治疗。治疗前和治疗12 w后,分别采用VAS法进行疼痛检测,并结合临床疗效标准进行疗效评定。结果经12 w治疗后,两组患者较治疗前均有不同程度改善(均P<0.05);且实验组VAS疼痛评定及临床疗效均明显优于对照组(均P<0.05)。结论中老年腰肌劳损患者进行核心力量训练效果明显,而肌肉按摩可以对锻炼治疗起到良好的辅助效果。