我做形意操 健身融文化

年轻时喜欢做广播操，退休后我就自己编了一套“形意操”。形，是身体动作的变换方式；意呢，则是其中蕴藏传统文化的内涵。我的形意操一共四节，从头做到脚，乃全身运动。