赛艇训练中力量训练方法的探讨

赛艇作为一项传统的奥运会比赛项目,对运动员的耐力及速度都有非常高的要求,但对力量的要求是极其重要的,因此,训练赛艇运动员的力量便成了赛艇运动员日常训练中的重中之重。若想训练好赛艇运动员的力量,科学合理的训练方法是至关重要的,要结合赛艇运动员的实际情况来进行有规划的训练,循序渐进。本文结合作者多年的工作经验及相关资料,运用科学的方法分析赛艇运动员的比赛特征,对赛艇训练中的力量训练方法进行了深入地探讨,以期能够对赛艇运动员的力量训练起到一定的作用。