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养生贵在自我调理

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摘要有人说：没有钱怎么养生？既买不起昂贵的营养品,又看不起医生.却不知养生根本不需要花钱.养生,最大的困难不在于去寻找名医,而在于如何战胜自己.自己要努力做到：一则养成良好的生活习惯,控制自己的饮食、起居,注意锻炼;二则调理自己的心境,不因外物外境而影响心情,恬然自安,淡然自处.

作者董洪涛

出处《中医健康养生》 2017年第12期3-3,共1页 TCM Healthy Life-Nurturing

关键词自我调理养生生活习惯营养品

分类号 R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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中医健康养生

2017年第12期

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