健美操运动训练对高职学生身体形态的影响研究

本研究将盐城市高职园区内随机抽取的女大学生，进行健美操运动训练锻炼前后的身心健康进行了对比研究，运用了文献资料法、访谈法、问卷调查法与实验法等多种研究方法，从实验对象身体形态的指标数据进行锻炼前后的对比分析，深入探讨高职女生锻炼前后的心理变化，找出健美操运动训练在高职女生中的影响。经研究发现，锻炼前后，实验对象的身体形态得到一定改善。