摘要
＂轻断食利于防治疾病,延年益寿。＂近年来,＂轻断食＂作为一个新的健康概念,在全球流行起来,掀起一股风潮。对于那些无法控制口腹之欲,但又需要控制饮食的人群而言,轻断食似乎是个更合适的选择。而专家认为,科学地轻断食的确利于身体健康,但其中有很多学问,不要贸然尝试。风潮席卷全球轻断食也叫＂间歇性断食＂,是指有时正常吃,有时少吃。目前,全球流行的轻断食主要分为4个类型：一是隔日断食法,一天正常吃,
出处
《科学之友》
2017年第9期68-71,共4页
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