训练周期与训练计划

本书相当大的篇幅用来介绍如何提高游泳运动员的竞技能力。虽说所有这些信息对运动员十分有益，但若有一合理的多年训练计划，不仅有利于运动员竞技能力的提高，更有助于他们保持健康的体魄。