三种情况吃甜食更伤身

上火时吃太多甜食，会大量消耗人体内的B族维生素，从而加重舌炎、口角炎、眼睛疼痛等“上火”的症状。甜食还会影响人的食欲，加重口渴，让人胃胀不想吃东西，这样又会妨碍人摄入营养丰富的其他食物，让“上火”症状加剧。