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每天一万步,到底够不够?

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摘要你的朋友圈,人人都在晒自己的运动足迹,你妈妈突然对计步的兴趣比对自己体重的兴趣更大了,同时,似乎所有人都想知道你有没有达到每天一万步的标准。如果没有的话,你应该将每天一万步作为标准吗？

作者舟涛 123RF

出处《健康之家》 2017年第12期28-29,共2页

关键词锻炼方法个人卫生保健知识步行

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学] R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康之家

2017年第12期

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