摘要
书法是我中华文化的瑰宝.练习书法是一种养生之道,有利于强身健体,延年益寿.自古以来书法家大都是长寿者.唐代楷书四大家都是老寿星：虞世南89岁,柳公权88岁,欧阳询85岁,颜真卿76岁（为叛军所杀未得寿终）.近现代书画家寿命更长了：上海的苏局仙110岁、北京的孙墨佛104岁,被誉为“南仙北佛”.还有刘海粟98岁,齐白石96岁,何香凝94岁,黄宾虹92岁以及吴昌硕、林散之、尹沈默、沙孟海等一大批耄耋老寿星.书画大师刘海粟说：“我的养生之道、长寿秘诀无他,只不过是写写画画而已”.毛主席早就说过：“练习书法是很好的休息,是积极的消遣娱乐,也是养神健脑的健身之法”（《毛泽东的书法艺术》）.
