喝口好粥不容易

出门在外，想吃得健康一点，应该选什么？很多人可能都会选择喝粥，食材多样，有甜有咸，而且养胃又养生。但粥店里的粥，其实并没有大家想象的那么健康。下面就来为大家揭秘喝粥背后的营养真相。