睡觉前补钙最有效

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摘要在人的一生中,老年期因钙流失明显增多,故需要在外源性补充更多的钙质。对于因各种疾病导致的钙质吸收不良或排出增多的患者,如胃肠道疾病、糖尿病等,也应给予钙剂补充,同时积极治疗原发疾病。补钙应在睡觉前科学家们通过对于人体钙代谢生理作用的研究发现,一天中最佳的补钙时机,就是每天晚上临睡前。在一日三餐饮食中,人体可以摄入400~500毫克钙质,

作者罗顾盛

出处《老同志之友（下半月）》 2017年第12期49-49,共1页

关键词补钙睡觉胃肠道疾病生理作用老年期外源性糖尿病科学家

分类号 G78 [文化科学—教育学]

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老同志之友（下半月）

2017年第12期

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