跑步时需要穿戴护膝吗

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摘要随着健康意识的增强,很多朋友在训练中非常注重自我防护,各种护具更是五花八门。在操场,在公园发现不少人穿戴护膝在跑步。其实很多人膝盖没有什么问题,只是觉得戴护膝能够保护膝盖。的确有不少朋友认为使用护膝可以＂有病治病、无病防病＂,其实护膝仅是辅具,因为护膝的设计原理是利用弹性绷带去限制关节活动范围,减少关节软骨磨损。当膝关节受伤时,

作者李康康旺旺

出处《新湘评论》 2017年第22期47-47,共1页

关键词跑步关节软骨健康意识自我防护活动范围设计原理膝关节朋友

分类号 R87 [医药卫生—运动医学]

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