每天一把坚果可远离心脏病

美国哈佛大学一项研究发现,每天吃一把坚果,能有效降低心脏病风险。哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究人员发现,每周吃五次坚果,心脏病发作风险降低14%,患心脏病的风险也降低20%。这项覆盖30年数据的研究还发现,经常食用坚果的人死于心脏病的风险降低24%。