情绪管理能力训练三法

情绪是客观事物是否满足主体需要而产生的内在体验,对个体行为有重要影响。情绪管理能力的强弱不仅影响个体的身体健康,而且对个体的心理健康作用显著。军人长期处于压力较大的环境中,提高情绪管理能力对于提高军人的适应能力、建立良好的人际关系、保持高水平心理健康具有重要作用。这里给大家介绍几种比较常用的情绪管理能力训练方法。