水平四投掷单元——实心球教学设计

投掷能力是人类具有的基本生活技能和运动能力，也是田径运动项目中最基本的运动形式。本文以身体运动功能训练理论的“相邻关节理念”为切入点，按照关节的稳定性与灵活性的人体解剖结构，将田径投掷动作模式与躯干旋转动作模式相结合，通过有针对性的动作模式练习达到提高中小学生实心球投掷能力的目的。