失眠:不止“睡不好”这么简单

失眠，不止是“睡不好”这么简单。失眠能危害是多方面的：注意力下降，记忆力减退，降低工作效率，影响生活和婚姻质量，甚至增加车祸和生产事故发生率。失眠可能使人过早衰老，增加心脏和血管负荷而诱发心脑血管疾病；机体免疫功能下降，易感冒，重大疾病发生率增加；还引起多种不适症状，如头痛、自主科经功能紊乱、记忆障碍、疲倦、注意力不集中、心境恶劣。