海鱼真的比河鱼好？

海鱼属于咸水鱼，而河鱼就是淡水鱼。很多人都会觉得深海鱼更健康，其中一个理由就是认为海鱼的DHA（一种对人体有益的不饱和脂肪酸）含量更高。实际上，淡水鱼中的DHA含量并不一定低于海鱼。