这样吃早餐，一天血糖不高

不吃早餐，午餐和晚餐后的血糖反而会更高。即使是正常人不吃早餐，午餐后和晚餐后的血糖也是升高的。可见，按时吃早餐很重要。不管是否患有糖尿病，都应坚持吃早餐。