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老年人放慢节奏利养生
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摘要
随着现代化程度的不断提高,人们的生活节奏也在不断地加快。保健专家明确指出:老年人的生活节奏应根据自己的具体情况,以放慢一些为好。实践也证明:慢节奏是老年人健康的保障。这是因为。老年人体质逐渐衰退,组织器官逐步老化,各项生理功能渐渐降低,精力减退,思维能力下降,应急反应不强。故不可能像青壮年那样快节奏,而应以柔和缓慢为主,就像打太极拳那样,有利身心健康、益寿延年。
作者
陈日益
出处
《健康向导》
2017年第6期40-42,共3页
Health Guide
关键词
老年人健康
养生
生活节奏
组织器官
生理功能
精力减退
思维能力
应急反应
分类号
R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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健康向导
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