预防老年痴呆的生活建议

60～69岁人体急剧衰老，如果此时注意保养，可以有效降低身体老化程度，减少老年病的发生。处于这一阶段的人面临着健康威胁，一是不可抗拒的身体各个器官的退化。从50岁开始，人的肾脏、前列腺、肠胃、耳朵、鼻子和舌头就开始衰老，从而引发小便次数增加、消化功能减退、听力下降等各种问题。二是由于身体代谢减缓，很容易肥胖，而肥胖是很多慢性病的直接诱因。