养生之要在于“乐”

沈复《浮生六记》中说：“吾人须于不快乐之中寻一快乐之方法。……无论如何处境之中，可以不必郁郁，须从郁郁之中，生出希望和快乐之精神。”沈复有一位同乡，已活了一百多岁，沈复问他长寿的方法，那老人说：“余乡村人，无所知，但一生只是喜欢，从不知忧烦。”