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冬季跑步你需要知道的5件事

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摘要在马拉松火遍中国之后,跑步运动成为了全民健身的主要形式.俗话说“冬练三九夏练三伏”,眼下正是寒冬,那么冬季是否适合进行跑步运动？会不会让感冒更容易来袭？在这个过程中又有哪些需要特别注意的事项？记者近日专访了《中国马拉松·领跑者》出版人谭杰,请他为初级阶段的跑者答疑解惑.

作者王希翀

出处《家庭医药（快乐养生）》 2018年第1期26-27,共2页 Home Medicine

关键词跑步运动冬季夏练三伏全民健身马拉松中国

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医药（快乐养生）

2018年第1期

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