揉一次脚，胜过泡十次脚

中医认为，脚与人体的五脏六腑、四肢百骸有极为密切的关系。俗话说，百病从寒起，寒从脚下生。冬天，很多人喜欢泡脚养生防病，如此虽然有一定的效果，但是脚底板上有一个内陷之处，一般情况下刺激不到，而通过揉搓的方法，能很好地刺激脚底板。起到更好的养生效果。