安全营养吃鱼，做到这5点

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摘要 1。每周吃3次，每次100-150克。菜场里常见的食用鱼都是不错的选择，但考虑到摄入足够的DHA。建议每周至少吃一次海鱼，推荐海鲈鱼、三文鱼、小黄鱼等。

出处《康复》 2018年第1期I0015-I0015,共1页

关键词全营养吃鱼食用鱼 DHA 三文鱼小黄鱼

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康复

2018年第1期

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