健康就在“跑、跳、唱”中

70岁的姚翠娣家住上海市宝山区宝钢七村，每天早晨跑步5千米或跳绳3000下，是小区老年人中的健身明星。多年来，身高164厘米的她，体重一直保持在55千克左右，体检各项指标都正常。