卧室冷一些 老得慢

美国一项最新研究表明，卧室过于保暖未必是好事，冷一些更利于健康。美国夏洛茨维尔神经病学和睡眠医学中心主任克里斯托弗·温特博士认为，卧室温度控制在15—20℃对人体健康最有利，过高过低都不好。这是因为，在相对低温的房间睡觉，会促使人体生成更多的热量，减少糖尿病等代谢类疾病的发生和发展。