摄入多少盐才合适?

前不久,一些和食盐摄入量有关的文章在朋友圈流传,比如＂盐太少会增加死亡风险!＂、＂少吃盐更容易得心脏病!＂这是真的吗？本刊特邀营养专家告诉你——Q所有人盐的摄入量应该都一样吗？a人群不一样,不能使用同样的结论。比如体力劳动者,每天大量出汗,对高盐饮食的耐受性比较强。而每天坐在空调屋里很少体力活动以及一年四季不常出汗的人,并不需要吃很多盐。