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训练原则

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摘要在过去20年以来，运动科学家们已证实，正确的饮食不仅可以提高身体的运动表现，而且可以预防不必要的脂肪堆积。如果你吃得过多，世界上任何一个训练都无法帮助你塑造良好的体格。推荐食用搭配合理、营养丰富的饮食，这种饮食均衡地包含多种食物种类.

出处《健与美》 2018年第1期20-20,共1页 Fitness & Beauty

关键词训练原则运动表现食物种类科学家饮食身体体格

分类号 G843 [文化科学—体育训练]

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