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起床前拉伸全天能量满格
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摘要
很多人每天早上起床后就开始洗漱、吃早餐,然后准备去上班。然而,在起床之前做几分钟的拉伸,有助于你的身体和头脑注入能量。本文盘点了六个适宜在起床前做的拉伸动作,它们能为一整天的生活奠定坚实的基调,让你感觉浑身有使不完的能量。
出处
《健与美》
2018年第1期42-43,共2页
Fitness & Beauty
关键词
体育锻炼
体育运动
健美运动
健身运动
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
G80-05 [文化科学—运动人体科学]
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健与美
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