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打造综合体能做最强人类

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摘要 人的体形分高矮胖瘦,体能也分不同等级。除了维持人体的基本生活与活动,如果涉及到体育运动,最基础的就是综合体能,再往上是专项体能及专项。所谓综合即全面,讲究全面发展,为上层训练打好基础;所谓专项体能,即和专项高度结合,重点发展某些运动所需要的特定能力,比如举重所需要的爆发力。
出处 《健与美》 2018年第1期53-53,共1页 Fitness & Beauty

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