合理膳食是减肥的必备条件

根据世界卫生组织的定义，肥胖也是一种慢性病。肥胖患者在准备减肥之前，应首先了解发胖的主要原因以及最适合的健康减肥方法，并在专科医生的指导下制订减肥计划。而最健康的减肥方法就是通过饮食控制达到减肥目的。