从头到脚刮刮痧 等同于跑步健身

刮癖,就是利用刮痧器具,刮拭经络穴位,起到预防保健及治疗作用。刮痧因安全有效,工具简单,操作简便,随时随地可进行,从古到今流传、运用甚广。刮板最简单实用的是木鱼石或水牛角,玉石、砭石的次之,在家刮时用瓷勺、刮癖板、木梳也可。家庭保健刮痧适合寒证、痛证、脾胃欠畅等症,尤其对风寒型感冒效果显著。