短跑技术中力量练习方法的研究

短跑从技术上来分析可分为起跑、起跑后的加速、途中跑和终点冲刺跑。其中各需的力量不同，起跑主要是最大力量和爆发力，起跑后的加速跑中爆发力和连续快速力量为主，途中跑主要是连续快速力量，而力量耐力对终点冲刺跑影响比较大。