身体出现这五个现象你可能缺乏维生素D了

维生素D是一种重要营养素，缺乏它可能导致软骨病。英国营养学家金·皮尔森说，有5个迹象可能是缺乏维生素D的信号，需要留意。第一，经常出现炎症或者感染炎症后不容易好。维生素D对免疫系统的正常运行起着关键作用，如果缺乏，免疫细胞就不能对病菌入侵做出适当反应，导致人体易受病菌侵害。