跳尊巴舞能提高生活质量

在新近的一项研究中，西班牙格拉纳达大学的研究者选取了60名不爱运动的员工，他们每天工作8小时，大部分时间处于久坐不动的状态。这些员工参与了为期五周的尊巴舞锻炼方案，该研究的目的是考察这种健身运动对他们生活质量的影响。