汗水交换强健锻炼时出汗有什么好处？

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摘要有些人之所以讨厌出汗，是因为汗水会打湿内衣和训练服，不及时清洗或清洗方法不当就会留下汗渍。其实，精英运动员在赛场上汗水涔涔的身体还是蛮有吸引力的。更不用说，你在这笔身体与运动的交易中还收获了巨大的利益。了解出汗的益处，有助于健身爱好者在修身塑形时更有自信心，同时还能提升身心健康水平。让我们一起来享受运动时汗水淋漓的酣畅感吧!

作者安国荣

出处《健与美》 2018年第2期34-35,共2页 Fitness & Beauty

关键词锻炼清洗方法运动员健康水平吸引力自信心爱好者身体

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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