做家务可延寿

干净整洁的居住环境让人心情愉悦，老年人适度做一些日常家务劳动不仅可以改善居住环境，也有益身体健康。研究发现，年长女性做一些简单的家务劳动（如叠衣服或刷盘子）即可延寿。研究者选取了6000多名年龄在63-99岁之间的美国女性，考察了她们的生活习惯和疾病记录。结果显示，与久坐不动的同龄人相比，从事轻微体力活动的老年女性其死亡风险明显低于前者。