花生的四种养生吃法

花生滋养补益。有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“索中荤”。中老年人补充营养除了必要的鸡蛋、牛奶．每天可吃点花生。下面介绍四种花生做法．功效各有侧重。