篮球教学中个人防守意识与技巧的培养途径

篮球比赛是一项需要大量身体对抗的集体竞技项目,对于篮球运动员来说必须具备良好的身体素质、良好的篮球技术以及良好的篮球意识。篮球运动员在掌握防守技术的同时提高个人防守意识,提前做出防守判断即所谓的有预见性、有目的的合理移动脚步或者伸出手臂做出防守动作,通过脚步移动占据有利位置,提前破坏或者阻挠对方传球或者进攻。在篮球教学的过程中,通过一些列教学比赛可以培养个人的防守意识和技巧,这样有助于提高整体的竞技水平。