不同运动项目对老年人健康体适能影响的比较研究

为提高老年人的健康体适能水平,使老年人有针对性地进行日常体育锻炼,本研究选取南宁市长期参加晨练的60~69岁老年人进行了健康体适能的测试,并对测试结果进行了分类与统计学分析,探讨各类运动项目对人体健康体适能的影响。结果表明,运动能够增强老年人的健康体适能水平,但是不同类型运动对健康体适能的影响是有差别的,不同的运动项目对老年人的健康体能的影响不完全相同。