健身街舞对运动康复专业学生健康体适能的影响

目的通过研究为期8周的健身街舞,探究其对运动康复专业学生健康体适能有何影响,评价和衡量运动康复专业学生的身体状况。方法组织20名参与8周健身街舞的康复专业学生,在开课前对其身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质进行测试并记录数据。结果受试者在进行8周健身街舞运动后,身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质等各项指标较8周前身体成分更为合理、肌力和耐力增加、心肺耐力增强、柔软素质提高。测试结果组间比较呈显著性差异(P<0.05)。结论 8周健身街舞对运动康复专业学生健康体适能有积极影响,提升身体成分、肌力和耐力、心肺耐力、柔软素质各项指标。